„Stress lass nach“ – oder „Yoga für Faule“

THAI YOGA Bodywork

Eine THAI YOGA Bodywork-Session ist ein einzigartiges Erlebnis aus Berührung, passiver Dehnung und Mobilisierung des Körpers mit tiefgehenden, positiven Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele. Durch energetische Harmonisierung erfährst Du ein umfassendes, körperliches Wohlbefinden sowie Entspannung des Nervensystems. Eine Massageform, die Muskelverspannungen löst, zu mehr Vitalität führt und Selbstheilungskräfte aktiviert.

THAI YOGA findet traditionellerweise ohne Öl am bekleideten Körper auf dem Boden statt. Es werden die Energielinien und Druckpunkte am Körper stimuliert.

Die passiven, dem Yoga entnommenen Streckpositionen und Dehnbewegungen mobilisieren zudem die Gelenke und wirken aktivierend sowie entspannend auf die Faszien. Der gesamte Bewegungsapparat wird in seiner Flexibilität und Geschmeidigkeit gefördert.

Zu Deiner THAI YOGA Bodywork-Session kommst Du am besten in bequemer, sportlicher Kleidung.

Zu allen Einzelunterrichts- und Kleingruppen-Einheiten beachte bitte die Corona-Hygieneregeln:

_{Bitte halte mind. 1,5 Meter Abstand * auf Händeschütteln, Umarmen und Körperkontakt verzichten * Husten und Niesen in die Armbeuge * Hände waschen und desinfizieren * bitte komm bereits in Deiner bequemen Yogakleidung * bitte bring Deine eigene Yogamatte sowie Decke/Handtuchm, Kissen, Blöcke und Gurte mit, je nach Deinem eigenen Bedarf * bitte bring Dir etwas zu trinken mit * bitte trage einen Mund-Nasen-Schutz, bis Du auf Deiner Yogamatte bist und ziehe ihn nach Deiner Praxis wieder an, bevor Du den Raum verlässt * es werden keine Adjustments mit Körperkontakt durchgeführt, nur verbal * Termine werden zeitlich so koordiniert, dass keine Überschneidungen stattfinden. Bitte max. 5 Minuten vorher erst erscheinen * Vielen Dank für die Kooperation}